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先前多次聽朋友分享躺岩盤浴的心得很不錯,
我自己做了些功課後選評價很棒的<湯之花 岩盤浴>,
選用珍貴的北投石做為岩盤浴的原料.
店家資訊
地址:台北市大安區延吉街153-2號2樓
(近捷運國父紀念館站2號出口)
電話:02 2775 3258
接待區寬敞舒適,在進行岩盤體驗前會先介紹環境跟岩盤浴的特色,
有可上鎖的置物櫃,一旁是梳妝區.
梳妝區的備品相當齊全,附有卸妝油,化妝水和乳液,
做完岩盤浴後可以再好好的保養肌膚!
櫃子中有提供置物籃和浴衣,
躺岩盤浴時可以選擇包毛巾或穿著浴衣.
淋浴區
特選北投石蓮蓬頭,讓洗澡也成為一種享受
進行岩盤浴期會進行量身,
以方便觀察體驗岩盤浴前後的差異~
岩盤體驗浴場
(圖片來源為湯之花官方臉書)
體驗時熱氣蒸騰,不適合拍照,
浴場內有著好聞令人放鬆的檜木香!
岩盤浴體驗共45分鐘,分為3階段,一次各15分鐘,
第一階段是先趴躺,屬於溫熱期,
加速血液循環
岩盤浴躺起來有點像全身性的石頭按摩,
搭配著好聞的檜木香,很是放鬆愜意,
第一階段感覺全身都有溫熱感,滿舒服的!
躺完15分鐘後會先補充水份,躺岩盤浴時要多注意補充水份~
第二階段-排汗期,
分為側躺左右邊各7.5分鐘
溫熱兩側淋巴,促進淋巴詢環,
此階段的排汗量開始增加,臉部的氣色也變好,
第二階段躺完後補充的是檸檬水,
第三階段-排脂期
主要是仰躺,溫熱背部中央脊椎神經,
再搭配使用高單價的美人面膜,
此階段的排汗量最多,感覺到汗水淋漓的暢快感,
躺完起身後整個背部都是濕透的,
進行整個45分鐘的岩盤浴後再一次進行量身,
體脂肪下降了1%,真是太讓我驚訝了!
第一次體驗岩盤浴的心得很棒,好好的流個汗後通體舒暢呢!
接著進行下半身的能量儀按摩,
因長時間久站,大腿和小腿易有水腫不通暢的問題,
使用能量儀改善惱人狀況!
能量儀在大腿處按摩時比較沒有不適感,
但在按摩小腿處會有酸痛感,按摩師說是因為小腿面積較小,
加上我小腿的狀況比較阻塞,痛感會比較明顯!
整個按完之後大腿的感覺很放鬆,但小腿還是呈現疼痛感,
按摩師有說是正常的反應,提醒我回家要多抬腿和熱敷.
第一次體驗岩盤浴的整體心得很棒,推薦給大家!
下方是湯之花目前的優惠活動
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