a  

健康是一切的根本,也是生命中最珍貴的部份,

以前青春年少時常仗著體力好,對於健康沒那麼重視,

直到這幾年代謝變差,容易疲勞和腰酸背痛,才警醒到健康真的是好重要阿!

但因為忙碌的生活常忽略了要多運動和注意飲食,

多虧了有H2U LIFE這個健康資訊APP,

29101496_1901896609829141_4516542472662286336_n.jpg  

可以提醒我要紀錄飲食,適時運動,提供健康資訊,

更方便的是可以到指定的711H2U健康ATM進行血壓,體重和體溫的測量,

並直接紀錄在APP中相當方便,

除了注意自身健康狀況,也要提醒父母定期量血壓.

H2U LIFE APP載點 請點此

註冊程序簡單,可用手機或是EMAIL註冊,

29103734_1901896589829143_2822322863896264704_n.jpg  

設定好性別,身高,體重,一進到頁面就有相關健康資訊,

再點選其他功能,上方會有每日熱量攝取建議,

每天提醒自己勿攝取過多熱量,

29101270_1901896689829133_7933107455330877440_n.jpg 

29063270_1901896679829134_5633544500052754432_n.jpg 29101847_1901896613162474_5377157818887438336_n.jpg  

試著記錄自己的三餐和點心,

除了熱量控制外,也可了解自身飲食習慣唷~

29136225_1901896633162472_1738930780958097408_n.jpg 

 

29132955_1901896849829117_8127387006725521408_n.jpg

我下載這APP的當天就到板橋油庫口旁的711進行血壓,體重和體溫三項檢測

H2U健康atm創新單機多功能量測,

坐著就能輕鬆完成血壓,心跳,額溫,體重與BMI等多項數據

DSC_1518 

DSC_1516  

29103474_1901896929829109_5237326134839869440_n.jpg  

使用方式很簡單,先進行測血壓,

脫掉外套後將手臂放到機器內,等待一會兒就OK,

DSC_1527 DSC_1529  

29133327_1901896946495774_8051830676493697024_n (1).jpg  

DSC_1530  

再依照指示測量體重和體溫,數據可直接儲存於APP,

DSC_1531

DSC_1533 DSC_1534  

29177951_1901897046495764_3946389953574862848_n.jpg  

我的測量結果是體重和血壓都正常,就是體脂已經在正常的邊緣了,

也就是說再多一點就超過正常值,

這也提醒我一定要記得多多運動才是~

為了找回以前的23,

我選了H2U APP中的緊實腹肌計畫,

29063455_1901897076495761_2278020185300402176_n  

DSC_1539

DSC_1540  

每天照建議的動作來好好鍛鍊我的肚子,

H2U APP的好處是如果沒照計劃紀錄的話會有相關提醒,

29104030_1901897156495753_8904844214072770560_n29066835_1901897166495752_4889253944993251328_n  

真的是健康和管理身型的好幫手~

為了自身和家人健康推薦大家可以多多善用H2U健康ATM進行血壓,心跳..等多項檢測,

再搭配H2U app記錄量測數值真的很方便唷!

H2U健康ATM服務據點請點此 

一起加入yu's happy land 

 會天天更新吃喝玩樂情報,也會不定時舉辦抽獎活動  

創作者介紹

小語的幸福巧虎島

幸福小語 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()