平時生活節湊又忙碌,小語最喜愛的放鬆項目就是進行身體按摩,
若能再加上腳底按摩,身體能獲得深層的放鬆和舒壓.
推薦位於台北市通化街的<鼎足>足體按摩養生館,
獨特且專業的按摩手法,讓疲憊的身體獲得深切的放鬆,心靈也隨之輕快了起來
店家資訊
地址:台北市大安區通化街6號
電話:02 2784 5566
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附近是熱鬧的永康商圈和通化街夜市,
按完摩還能就近品嘗台灣道地美食,真是愜意阿!
店內風格是新潮的工業風,多了份時尚感
一進鼎足店內,就會有親切的服務人員招呼我們換鞋,
再介紹鼎足的消費方式和特色,
我跟老公都選了腳底按摩,肩頸硬邦邦的我有再加全身的按摩,
腳+全身按摩一次讓身體徹底放鬆!
腳底按摩躺的沙發椅寬大舒適,一坐上去就好放鬆,
店家會提供短褲更換和置物袋放私人物品,
換好短褲後先進行海鹽泡腳,熱呼呼的水讓疲累的腳ㄚ好放鬆阿!
邊按摩邊喝熱茶煞是舒心快意呢!
約泡10分鐘後進行腳底按摩,一節為40分鐘,會按計時器計時,
先是按小腿的部份,平時因為工作的關係長時間久站,
小腿常會有腫脹不通順的感覺,
我的按摩師是22號,按摩的力道跟手法都很不錯,
將僵硬不通暢的小腿按開後真的很舒暢,所使用的乳液很清爽,皮膚一下子就吸收了,
也會依著筋絡來按摩,像按到膽經的部份就很有感阿,
腳底按摩會反射身體部位的狀況,按摩師一按就知道我有熬夜跟腸胃不好的問題
按腳底的部份某幾個穴位會有疼痛感,尚在可以忍受的範圍內,
每根腳趾都按的很仔細,
按完腳底按摩後進行熱敷,熱度適中的毛巾包裹住雙腿好舒服阿!
再加上熟練的按摩手法,讓平時緊繃的腳獲得了深層的放鬆和舒壓
按完之後整個腳變的輕盈又舒適,
腳部承受著我們身體的重量,又常會運用在各種活動中,
一定要適時的放鬆和舒壓呢!
第一次嘗試腳底按摩的老公也覺得按完後是很舒服的感覺,
雙腳變輕快,讓剛從日本走非常多路回來的我們有了深度的放鬆,
他還跟我說以後要固定做腳底按摩,按完後的暢快感真是棒
接著我再進行全身的按摩,移到3樓的個人按摩室中,
先是讓身體放鬆,幾乎全身都很僵硬的我,好似個鋼鐵人一般,
按摩師很細心的先將我身體明顯僵硬的部份放鬆,
配合呼吸吐氣效果會更好喔!
因為工作+部落格,運用手部的頻率很高,
先是針對我最在意的肩頸痠痛和僵硬來處理,
按摩師的力道很夠,能按到確切易痠痛的點,
再針對身上氣結的部位去推,
按了約15分鐘後,肩頸痠痛僵硬的問題改善了不少,
再接著按背的部份,按摩師從我背的弧度就看出我平時坐跟站沒有很標準,
也有駝背的問題,提醒我一定要正視這問題,
身體的問題累積越久越難處理,並給予我改善站姿和駝背的方式,真是好貼心阿!
大腿的按摩注重在經絡的部份,針對腳部經絡的脈絡按摩和舒壓,
並加強腳部的拉筋,我的柔軟度不太好,一拉就見分明,
腿部的側邊拉筋還可以,但往上拉的部份就很不ok了,
看來平時還是要多拉筋,加強身體的柔軟度.
頭部的按摩與舒壓也是非常重要的,按摩師力道適中,
讓平時易緊繃的我放鬆了許多.
全身按完後真是通體舒暢,肩頸不再硬邦邦,手腳的感覺都變的比較輕,
真愛這種深度放鬆的感覺,走起來都輕盈快意了許多!
想要體驗這種全身性的深度放鬆感,就來鼎足好好享受一下腳底+全身按摩吧
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