結束了這次法國荷蘭11天自助行程回國後最想做的事除了大啖台灣美食外,
就是來個全身按摩好好放鬆和讓疲憊的身體獲得深度的休息~
這次來到了位於內湖的嫚締SPA,體驗了太極氣脈輪全身按摩課程,
做完後通體舒暢,原本僵硬緊繃之處舒緩了許多~
嫚締SPA採預約制,一次僅服務一組客人,隱私性很高,
溫馨高雅的環境帶有美好清香,
走進這美好小天地備感放鬆和舒適~
美體師有多年的Spa經驗,人不僅專業親切度更是100分.
個人資料表有關於身心狀況的問答,對於顧客身心狀況的了解是很重要的.
提供的蔓越梅茶非常好喝,微酸又帶有黑糖的甜,
我忍不住喝了好幾杯
再來是選顏色來對應脈輪,
我直覺選了紫色,對應的是頂輪,代表常常用腦,個人壓力可能較大,
要好好的做深度的放鬆,
因而此次課程重點在於頭部,肩頸,再搭配全身的精油按摩.
不得不說這課程真的很適合我呢！
浴室採乾濕分離制,環境整潔明亮,
提供完善的清潔用品組,還有卸妝產品,先好好的淋浴放鬆一下.
按摩前先進行精油的嗅香,帶有玫瑰的好聞味道,
我非常喜歡這舒心的香氣.
第一步驟先鬆筋,先舒緩身體僵硬的部分,
一開始全身僵硬的我會有比較明顯的痠痛感,
不過美體師很細心的注重我的狀況,適時調整力道,
循序漸進的做各部位加強~鬆筋一段時間後覺得全身較不緊繃.
接著便使用精油加強全身按摩,先從腿部開始,
我因為教書常需要久站,小腿易緊繃和腫脹,
經油觸感滑順不黏膩,
美體師的力道恰到好處,針對經絡之處加強長推和揉捏,
按完後覺得雙腳較輕盈,緊繃感改善了許多.
再來是大腿的部份,有些部位痠痛感比較明顯,細心的按開後舒暢了許多~
長時間打電腦和用手機的我常會覺得肩頸緊繃痠痛,
美體師獨到的按摩手技很不錯,按的確實到位,也不會有疼痛感,
讓疲憊的身體獲得了深層的休息和舒緩~
因為我選到的是頂輪,頭部按摩是一大重點
專業的美體師一摸到我的頭就知道我平常是個常用腦又不容易放鬆的人,
運用熱石搭配精油來按頭部,真的是好舒適又享受的感覺,
此時我調整呼吸,清空自己的思緒,讓自己沉浸在美好的氛圍中~
接著按正面的胸部和腹部,胸部按摩對女生來說相當重要,
可促進胸部附近的循環,我覺得按胸部是最有感的~
說真的滿痛,但還是要多按比較好阿!
腹部按摩也是一項重點,美體師有分享居家按摩的方法,
平常在家也可以多做居家按摩~
課程結束後還有美味的南瓜湯,
是由店家精心熬煮,喝起來鹹香夠味,三兩下就喝光光了!
按完全身按摩後真覺得是通體舒暢,神清氣爽,
隔幾天身心都維持了放鬆愉悅的狀態～
官網：http://bit.ly/2LxH9fs
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